Kontemplation wird häufig mit Meditation verwechselt, doch es gibt einen großen Unterschied zwischen diesen beiden geistigen Praktiken. Während Meditation dazu dient, ein bestimmtes Bewusstseinsstadium zu erreichen, fokussiert sich die Kontemplation ausschließlich darauf, sich vollständig dem gegenwärtigen Moment hinzugeben. Allem, was gerade ist - in unserem Körper/Geist/Seele System sowie auch unseren momentanen Lebensumständen. In diesem Zustand lassen wir sämtliche Widerstände fallen und erfahren dadurch tiefe Entspannung.

Die Kontemplation kann als eine erweiterte Stufe der Meditation betrachtet werden. Sie verbindet uns mit der tiefsten Ebene unseres Selbst und - sofern wir daran glauben - mit Gott. In der Kontemplation hat nichts mit "denken" zu tun und es geht auch nicht um die Bemühung, den Geist zur Ruhe zu bringen. Es gibt keinerlei Aktivität, sondern lediglich Hingabe - in der wir tiefe Erfahrungen von Liebe, Einheit und innerem Frieden erfahren können. In diesem Zustand sind wir empfänglich für die Kraft unserer Intuition / das Wort Gottes und all die Informationen, die in diesem Moment wichtig für uns - ohne jedoch aktiv danach zu suchen und fragen. 

Tatsächlich werden wir (wieder) wie ein Kind: Vollständig offen und präsent im Hier und Jetzt. Es gibt keine Bewertungen mehr, kein Zwang nach etwas zu suchen oder irgendetwas zu verändern. Alles kann sich entspannen und wir können einen positiven Zustand erfahren, selbst wenn unsere Lebensumstände zu diesem Zeitpunkt nicht einfach sein mögen.